Hay teman-teman kebiasaan apa aja sih yang bisa merusak cara kerja otak?? Di simak bareng-bareng yuk semoga bermanfaat yaa :)
1. Tidak mau sarapan.
Hayo.. siapa nih yang jarang sarapan atau enggak pernah sama sekali?
Banyak banget orang yang menyepelekan sarapan, padahal enggak mengkonsumsi makanan dipagi hari bisa menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah loh. Hal ini nih yang bisa berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yg akhirnya berakhir pada kemunduran otak. Naaaahhh mulai sekarang kita harus mentingin sarapan ya temen-temen, apalagi buat temen-temen yang biasanya menjalani keseharian akfitas yang padat hihi
Banyak banget orang yang menyepelekan sarapan, padahal enggak mengkonsumsi makanan dipagi hari bisa menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah loh. Hal ini nih yang bisa berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yg akhirnya berakhir pada kemunduran otak. Naaaahhh mulai sekarang kita harus mentingin sarapan ya temen-temen, apalagi buat temen-temen yang biasanya menjalani keseharian akfitas yang padat hihi
2. Kebanyakan makan.
Nah kita juga harus hati-hati ya kalo makan porsina jangan kebanyakan, karena menurut penelitian itu kalo makan terlalu banyak bisa menyebabkan mengerasnya pembuluh otak yang biasanya menuntun kita pada menurunnya kekuatan mental, bisa-bisa ntar kita jadi males buat ngelakuin hal karna ngantukkk haha
Nah kita juga harus hati-hati ya kalo makan porsina jangan kebanyakan, karena menurut penelitian itu kalo makan terlalu banyak bisa menyebabkan mengerasnya pembuluh otak yang biasanya menuntun kita pada menurunnya kekuatan mental, bisa-bisa ntar kita jadi males buat ngelakuin hal karna ngantukkk haha
3. Terlalu banyak mengkonsumsi gula.
Mengkonsumsi gula sih boleh-boleh aja teman asal enggak berlebihan yaa, karena menurut penelitian lagi nihh hehe terlalu banyak mengkonsumsi gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi, sehingga tubuh kita akan kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu. ckck
4. Merokok.
Nah khusus buat yang sering merokok terutama untuk cowok inget yaa kalo merokok itu ternyata berakibat sangat-sangat mengerikan pada otak kita. Coba bayangin aja, otak kita bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya. hadeeh. Tak hayal diwaktu tua kita rawan Alzheimer (kepikunan). Merokok juga tidak baik buat ibu hamil lohh.. Apalagi merokok bisa menyebabkan penyakit Kanker alias Kantong Kering hahaha :p
Nah khusus buat yang sering merokok terutama untuk cowok inget yaa kalo merokok itu ternyata berakibat sangat-sangat mengerikan pada otak kita. Coba bayangin aja, otak kita bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya. hadeeh. Tak hayal diwaktu tua kita rawan Alzheimer (kepikunan). Merokok juga tidak baik buat ibu hamil lohh.. Apalagi merokok bisa menyebabkan penyakit Kanker alias Kantong Kering hahaha :p
5. Polusi udara.
Kita perlu tau teman kalo otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama kita berada di lingkungan dengan udara berpolusi bisa membuat kerja otak enggak efisien. Makanya kita harus extra berhati-hati yaa. okeeeee :D
Kita perlu tau teman kalo otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama kita berada di lingkungan dengan udara berpolusi bisa membuat kerja otak enggak efisien. Makanya kita harus extra berhati-hati yaa. okeeeee :D
6. Kurang tidur.
Yap ini dia yang paling sering dilakuin sama orang-orang, begadang itu sebenernya bahaya banget, kadang ada juga kan yang bela-belain nongkrong sampe larut malam, malah sampe pagi. hem apalagi jaman sekarang dunia maya lagi buming banget..
Pastinya banyak juga yang menyempatkan online sampe malem, bahkan sampe pagi. ya kaaan?
Yap ini dia yang paling sering dilakuin sama orang-orang, begadang itu sebenernya bahaya banget, kadang ada juga kan yang bela-belain nongkrong sampe larut malam, malah sampe pagi. hem apalagi jaman sekarang dunia maya lagi buming banget..
Pastinya banyak juga yang menyempatkan online sampe malem, bahkan sampe pagi. ya kaaan?
hey tau enggak sih kalian kalo tidur itu memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur bisa membuat sel-sel otak kita justru mati kelelahan. Mau apa kalo kita lama-lama jadi orang yang o'on? hahaha enggak kan? maka dari itu mulai sekarang tidurnya lebih teratur lagi ya teman-teman ;)
7. Menutup kepala ketika sedang tidur.
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang berbahaya banget soalnya karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi, sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak. Lebih diperhatikan lagi ya teman-teman :)
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang berbahaya banget soalnya karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi, sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak. Lebih diperhatikan lagi ya teman-teman :)
8. Kurangnya stimulasi otak.
Perlu kita ketahui kalo berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir justru membuat otak kita menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal. Pakelah otak kita sebaik-baiknya untuk berpikir apapun, terutama berpikir yang positive ya teman-teman hehe
Perlu kita ketahui kalo berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir justru membuat otak kita menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal. Pakelah otak kita sebaik-baiknya untuk berpikir apapun, terutama berpikir yang positive ya teman-teman hehe
9. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit.
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi
tubuh lagi kurang fit bisa memperparah ketidakefektifan otak?
hem berarti intinya kalo kita lagi sakit atau kurang fit dilarang keras terlalu mikirin sesuatu, soalnya nanti yang ada kita sama aja memperlambat penyembuhan nya, gitu teman-teman hehe
hem berarti intinya kalo kita lagi sakit atau kurang fit dilarang keras terlalu mikirin sesuatu, soalnya nanti yang ada kita sama aja memperlambat penyembuhan nya, gitu teman-teman hehe
10. Jarang bicara.
Menurut penelitian lagi nih ya ternyata percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak, hey guys tingkatkan lagi bicaranya yaa! pendiem sih boleh-boleh aja tapi jangan keterlaluan yaa, bisa-bisa nanti malah bikin BT orang-orang yang berada di sekitar kita lagii huhhh..
hehehe
Buat temen-teman yang tidak ingin otaknya rusak hindari perintah diatas yaa, hem saya juga lagi mencoba nih hahaha :D
http://www.kumpulberita.com/2011/04/10-kebiasaan-yang-bisa-merusak-cara.html
